Del 18 al 24 de Diciembre _ llegó la gripe

Semana para olvidar, la gripe me deja en cama un par de días.

Como puedo me escapo y saco 3 sesiones de agua, 5200m, hundiéndome más que avanzando.









Menos mal que Papá Noel se portó bien, será porque me he acordado de él en este mi blog...

Del 11 al 17 de Diciembre

Semana muy tranquila (demasiado), baja de sesiones y kms: 3 de agua (5500m), 2 de bici (80km) y 2 de carrera a pie (15km, pequeña lesión de rodilla). Total 7h.

No consigo coger la motivación para el entrenamiento, espero que el blog me ayude un poco. El tiempo tampoco ayuda: VERANO vuelve ya!!!!

Semana del 4 al 10 de Diciembre

Vuelve la tendencia al agua...

Esta semana vuelta a la tendencia del año pasado, parece ser que la cabra tira al monte, en este caso el agua tira mucho...
3 sesiones de bici (como ayudan las vacaciones), 175km
4 sesiones de agua, 6500m
0 de carrera a pie, habrá que ponerse las pilas!!!
total entrenes 8h30

Buceando por la red

Se encuentra uno muchas curiosidades....

Un calendario de bicis para el 2007, con unos extras que no te dejan indiferente:

http://www.cyclepassion.com

Esta foto es del calendario 2006




















Y esta otra es del mes de Marzo del 2007:

Semana vaga, del 27/11 al 03/12

Esta semana el cuerpo me pedía descansar, así que los números me han salido bajos. Resumiendo:
4 sesiones de natación, 5000m (destacar un 500 en 6'58")
1 sesión bici carretera, 50km
1 sesión carrera a pie, 12km por el pinar
3 días de descanso total

Semana viajera, del 20 al 26 de Noviembre

Esta semana 2 viajes relámpago, por distintos motivos el martes y miércoles en Bilbao, y el fin de semana en Monzón (Huesca). Me he podido escapar pero poco, aunque ha sido una gozada el correr a las 7 a.m. junto al Museo Guggenheim, disfrutando del xirimiri.












(Castillo Templario de Monzón. Entre los años 1214 a 1217, Jaime I fue educado en este castillo)


En resumen, 2 sesiones de agua, 2 de carrera a pie y 1 de bici (pinchazo incluido).