Semana vaga, del 27/11 al 03/12

Esta semana el cuerpo me pedía descansar, así que los números me han salido bajos. Resumiendo:
4 sesiones de natación, 5000m (destacar un 500 en 6'58")
1 sesión bici carretera, 50km
1 sesión carrera a pie, 12km por el pinar
3 días de descanso total